OAoa 2023/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

OAoa 台中
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0.4 km | 00:03:39 | 08:17/km

日期: 2023-03-23 19:46 - 平均心率: 168 - 卡路里: 34 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 08'17" /

台中

OAoa

·

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	119~145	65~79%
2:M馬拉松配速區	145~163	79~89%
3:T乳酸耐力區	163~169	89~92%
4:A無氧耐力區	169~179	92~97.5%
5:I最大耗氧區	179~184	97.5~100%
最大心率為184 點此去設定最大心率

3月累積里程 : 133.88 km

NB FuelCellRevbel V3 黑累積 : 381.1 km

TCX 2.0 上傳 | 1 year ago

Angela1414, 楊素綾和其他 2 人說推

·


	目標心跳區間: 89~ 116

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.4	08'19"	00:03'39"

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