6.0 km | 03:14:46 | 32:37/km日期: 2023-03-25 07:35 - 總爬升: 289 m - 平均心率: 100 - 卡路里: 778 Cal - 平均步頻: 116
Pace: 37'32" / 29'42" / 39'40" / 54'54" / 20'27" / 12'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 37'31" (+17'04") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 29'42" (+09'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 39'39" (+19'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 54'54" (+34'27") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 20'27" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'53" | 970 / 5970 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 37'32" | 00:37'32" |
| 2 | 29'42" | 01:07'14" |
| 3 | 39'40" | 01:46'54" |
| 4 | 54'54" | 02:41'48" |
| 5 | 20'27" | 03:02'15" |
| 6.0 | 12'53" | 03:14'46" |
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