4.9 km | 00:35:13 | 07:14/km日期: 2023-03-29 20:04 - 平均心率: 154 - 卡路里: 374 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 04'46" / 10'00" / 06'55" / 07'22" / 07'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" | 179 / 1179 |
| 3 | | 48'01" (+43'22") | 55 / 1235 |
| 4 | | 08'42" (+04'03") | 776 / 2011 |
| 5 | | 01:43'42" (+39'03") | 9 / 2021 |
| 6 | | 05'08" (+00'29") | 926 / 2947 |
| 7 | | 32'03" (+27'24") | 82 / 3030 |
| 8 | | 05'17" (+00'38") | 931 / 3961 |
| 9 | | 22'18" (+17'39") | 127 / 4088 |
| 10 | | 05'00" (+00'21") | 770 / 4859 |
| 11 | | 19'22" (+14'43") | 7 / 4866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 82.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 10'00" | 00:14'46" |
| 3 | 06'55" | 00:21'41" |
| 4 | 07'22" | 00:29'03" |
| 4.9 | 07'06" | 00:35'13" |
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