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李同湖
台南
ID 78440
248 位追隨者
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李同湖
恭喜破PB
全馬
|
03:24:13
|
04:50/km
|
第34馬
紅瓦厝保生盃公益馬拉松
官方成績
日期
2015-12-20
成績
03:24:13
總名次
39 / 760
分組名次
12 / 253
平均速度
04:50/km
日期:
2015-12-20 08:00
-
卡路里:
2392 Cal
台南
李
同湖
台灣富裕-發
,
揪ㄞ水
和其他
1
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·
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台南
李
同湖
揪ㄞ水
和
芳萍
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·
留言
台南
李
同湖
揪ㄞ水
,
芳萍
和其他
1
人說推
·
留言
今年的最後一場馬拉松,在自己熟悉的練跑路線上跑兩圈,雖然有些無趣,加上今天天氣很舒適,很適合跑步,很高興最後也破了pb~~
賽前宣言:
跑兩圈覺得累~~
12月累積里程 :
328.63 km
手動上傳
| 8 years ago
邱鳥旗
,
J
和其他
71
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·
留言
觀看另 45 則留言
🇹🇼葉志豪🇹🇼
讚啦!恭喜完賽!
2015-12-20 20:49 ·
1
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這是我
恭喜完賽
2015-12-20 20:52 ·
1
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揪ㄞ水
恭喜順利破PB完賽,帥氣上凸台~
2015-12-20 20:53 ·
1
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洄瀾揪ㄞ走
李大~晚安!恭喜高速完賽。破pb 上凸台~讚!
2015-12-20 20:53 ·
1
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品衡(慢慢蛇)
恭喜漂亮完賽
2015-12-20 20:56 ·
1
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sunway
恭喜同湖大完賽破PB^^
2015-12-20 20:59 ·
1
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鄭伯
同湖兄真是太強了 ~
2015-12-20 21:04 ·
1
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能自由的跑著 就是幸福≈
李大哥 恭喜完賽
2015-12-20 21:11 ·
1
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李百信
同湖兄恭喜高速完賽又上凸台讚喔~
2015-12-20 21:14 ·
1
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karros
恭喜同湖大哥完賽!不知道同湖大哥怎跑的,我對全馬要全程以約5分速跑完沒啥自信,也有股障礙不敢跨丫....哈哈
2015-12-20 21:51 ·
1
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大齡剩女
恭喜完賽~真棒!晚安
2015-12-20 21:59 ·
1
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老飛
恭喜快速完賽。
2015-12-20 22:18 ·
1
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能能
同湖大:恭喜高速完賽!再上凸台,讚
2015-12-20 22:24 ·
1
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黃翔
恭喜同湖今年完美作收阿!
2015-12-20 23:08 ·
1
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阿郎
2015-12-21 05:33 ·
1
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芳萍
恭喜破 PB 上 凸台 !
2015-12-21 07:16 ·
1
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andy
恭喜完賽
2015-12-21 07:44 ·
1
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王全利 (新竹瘋)
恭喜同湖高速前進,破PB奪分12漂亮劃下今年句點。
2015-12-21 08:27 ·
1
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台灣富裕-發
湖兄,厲害,恭喜破PB上凸台
2015-12-21 09:56 ·
1
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台南德哥
恭喜同湖大哥完賽上凸台。
2015-12-21 11:41 ·
1
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jaschoung
恭喜上凸台高速順利完賽~
2015-12-21 15:49 ·
1
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李同湖
感謝各位帥哥,美女的鼓勵,今年年度的最後一馬,所幸天氣及各方面的配合,能破pb,又上凸台,劃下完美句點,真棒~~
2015-12-21 16:31 ·
2
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周大哥(里慢小小灰)
恭喜破PB完賽上凸台。
2015-12-21 16:56 ·
1
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籃振平
沒想到你進步這麼多(以前好像沒這麼強!),途中遭你輾過,有嚇了一跳……恭喜喔……上凸台了……
2015-12-21 18:50 ·
1
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鍾政良
恭喜完賽 破pb又上凸台
2015-12-21 19:41 ·
1
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JAGUAR
恭喜完賽~真讚喔~
2015-12-21 20:43 ·
1
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李同湖
周大哥,藍大哥,阿良,J大,謝謝~~
藍大哥,好久不見~~
2015-12-21 21:54 ·
翁金俊
同湖兄恭喜完賽晚安
2015-12-21 22:30 ·
1
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Emily / 玉菁
恭喜破PB~~~~
2015-12-22 07:38 ·
1
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李同湖
翁大,玉菁,謝謝
2015-12-22 08:08 ·
郭文全
恭喜同湖創佳績~~
2015-12-22 08:52 ·
1
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能自由的跑著 就是幸福≈
李大哥 早安
2015-12-22 09:39 ·
1
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暐婷
同湖大哥,真是太厲害了!!!
2015-12-22 10:26 ·
1
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Maius 瑪雅
李大恭喜你厲害完賽~冬至快樂^^
2015-12-22 11:48 ·
1
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王家康
恭喜完賽破PB!
2015-12-22 12:54 ·
1
個人推
李同湖
文全兄,candy,暐婷,瑪雅,午安,祝福大家冬至愉快~~
開始迎接明年度的賽事了~~
2015-12-22 12:56 ·
李同湖
jonathan wang,謝謝,午安
2015-12-22 12:57 ·
Ivy Hou
恭喜破pb上凸台完賽,讚啦^^
2015-12-22 16:58 ·
1
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自由飛翔
太讚辣~恭喜完賽~
2015-12-22 21:27 ·
1
個人推
李同湖
Ivy Hou,jone,謝謝
2015-12-22 21:37 ·
伊林
恭喜漂亮完賽喔!~~
2015-12-23 09:12 ·
1
個人推
李同湖
伊林,謝謝
2015-12-23 12:59 ·
喉 吼 吼
恭喜同湖大,2015封關馬拉松賽事破pb
上凸台!
2015-12-23 13:11 ·
1
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李同湖
喉大,謝謝
2015-12-24 20:37 ·
老穗
恭喜賀喜破PB高速完賽!...
2015-12-25 14:27 ·
1
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李同湖
穗大,謝謝
2015-12-27 05:02 ·
J
恭喜同湖2015最後一場賽事漂亮完賽,祝福2016年場場破PB上凸台!^_^
2015-12-30 08:54 ·
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
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