歐小芬 2015/12/20 訓練日誌 | Marathon's World

歐小芬高雄
ID 194476

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5.2 km | 00:31:59 | 06:06/km

日期: 2015-12-20 16:57 - 卡路里: 289 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 85%

Pace: 05'48" / 05'54" / 06'10" / 06'21" / 06'16" / 06'11" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'47"

(05'47")

05'47"

1000 / 1000

2

05'54"

(11'42")

05'54" (+00'07")

1000 / 2000

3

06'09"

(17'51")

06'09" (+00'22")

1000 / 3000

4

06'20"

(24'12")

06'20" (+00'33")

1000 / 4000

5

06'16"

(30'28")

06'16" (+00'29")

1000 / 5000

6

01'30"

(31'59")

06'13" (+00'26")

242 / 5242

12月累積里程 : 100.89 km

TCX 上傳 | 8 years ago

青岐．黝黑｜說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'54"	00:11'42"
3	06'10"	00:17'52"
4	06'21"	00:24'13"
5	06'16"	00:30'29"
5.2	06'11"	00:31'59"

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