7.4 km | 00:56:34 | 07:38/km日期: 2023-03-23 20:58 - 平均心率: 136 - 卡路里: 479 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'45" / 07'26" / 07'59" / 07'41" / 07'32" / 07'31" / 07'39" / 07'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'25" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'59" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'31" (+00'06") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'38" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'24" | 409 / 7409 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
130.71 km 
母子鱷魚 蚵技Y拖 累積 :
334.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'26" | 00:15'11" |
| 3 | 07'59" | 00:23'10" |
| 4 | 07'41" | 00:30'51" |
| 5 | 07'32" | 00:38'23" |
| 6 | 07'31" | 00:45'54" |
| 7 | 07'39" | 00:53'33" |
| 7.4 | 07'24" | 00:56'35" |
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