5.8 km | 00:43:27 | 07:26/km日期: 2023-03-22 20:32 - 平均心率: 146 - 卡路里: 377 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 97%
Pace: 08'10" / 07'16" / 06'30" / 07'09" / 07'32" / 08'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'08" (+03'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'15" (+04'31") | 262 / 1262 |
| 3 | | 05'44" (+01'00") | 402 / 1665 |
| 4 | | 50'58" (+46'14") | 19 / 1685 |
| 5 | | 04'48" (+00'04") | 412 / 2097 |
| 6 | | 16'48" (+12'04") | 60 / 2157 |
| 7 | | 05'09" (+00'25") | 405 / 2563 |
| 8 | | 29'47" (+25'03") | 34 / 2597 |
| 9 | | 04'44" | 406 / 3004 |
| 10 | | 18'04" (+13'20") | 56 / 3060 |
| 11 | | 04'49" (+00'05") | 406 / 3467 |
| 12 | | 25'59" (+21'15") | 38 / 3506 |
| 13 | | 04'46" (+00'02") | 401 / 3908 |
| 14 | | 18'06" (+13'22") | 56 / 3964 |
| 15 | | 04'59" (+00'15") | 402 / 4366 |
| 16 | | 18'41" (+13'57") | 56 / 4422 |
| 17 | | 05'02" (+00'18") | 403 / 4825 |
| 18 | | 20'53" (+16'09") | 49 / 4875 |
| 19 | | 08'49" (+04'05") | 959 / 5835 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 42.95 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'10" | 00:08'10" |
| 2 | 07'16" | 00:15'26" |
| 3 | 06'30" | 00:21'56" |
| 4 | 07'09" | 00:29'05" |
| 5 | 07'32" | 00:36'37" |
| 5.8 | 08'44" | 00:43'55" |
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