8.0 km | 01:30:18 | 11:13/km日期: 2023-03-28 21:10 - 總爬升: 185 m - 平均心率: 122 - 卡路里: 563 Cal - 平均步頻: 146 - 溫度: 21°C - 濕度: 85%
Pace: 14'35" / 12'16" / 09'06" / 09'27" / 09'10" / 09'09" / 09'21" / 16'31" / 16'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'32" (+05'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'16" (+03'11") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'05" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'26" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'10" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'09" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'20" (+00'15") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 16'32" (+07'27") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 15'57" (+06'52") | 46 / 8046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 76.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 14'35" | 00:14'35" |
| 2 | 12'16" | 00:26'51" |
| 3 | 09'06" | 00:35'57" |
| 4 | 09'27" | 00:45'24" |
| 5 | 09'10" | 00:54'34" |
| 6 | 09'09" | 01:03'43" |
| 7 | 09'21" | 01:13'04" |
| 8 | 16'31" | 01:29'35" |
| 8.0 | 16'28" | 01:30'21" |
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