12.1 km | 00:55:59 | 04:37/km日期: 2023-03-25 17:33 - 總爬升: 177 m - 地點: 81期重劃區 - 平均心率: 178 - 卡路里: 621 Cal - 總步數: 11004 - 平均步頻: 196 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 62%
Pace: 04'44" / 04'37" / 04'35" / 04'42" / 04'36" / 04'37" / 04'30" / 04'33" / 04'33" / 04'28" / 04'33" / 04'29" / 08'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'44" (+00'16") | 1000 / 1000 | 192 / 109 |
| 2 | | 04'39" (+00'11") | 1003 / 2004 | 196 / 109 |
| 3 | | 04'38" (+00'10") | 1001 / 3005 | 196 / 109 |
| 4 | | 04'46" (+00'18") | 1002 / 4007 | 197 / 106 |
| 5 | | 04'37" (+00'09") | 1000 / 5007 | 196 / 109 |
| 6 | | 04'39" (+00'11") | 1002 / 6010 | 197 / 108 |
| 7 | | 04'34" (+00'06") | 1000 / 7011 | 196 / 110 |
| 8 | | 04'36" (+00'08") | 1002 / 8014 | 197 / 110 |
| 9 | | 04'32" (+00'04") | 1002 / 9017 | 196 / 111 |
| 10 | | 04'31" (+00'03") | 1000 / 10017 | 195 / 112 |
| 11 | | 04'35" (+00'07") | 1000 / 11018 | 198 / 109 |
| 12 | | 04'28" | 1001 / 12019 | 197 / 113 |
| 13 | | 04'52" (+00'24") | 95 / 12115 | 192 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.97 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 04'37" | 00:09'21" |
| 3 | 04'35" | 00:13'56" |
| 4 | 04'42" | 00:18'38" |
| 5 | 04'36" | 00:23'14" |
| 6 | 04'37" | 00:27'51" |
| 7 | 04'30" | 00:32'21" |
| 8 | 04'33" | 00:36'54" |
| 9 | 04'33" | 00:41'27" |
| 10 | 04'28" | 00:45'55" |
| 11 | 04'33" | 00:50'28" |
| 12 | 04'29" | 00:54'57" |
| 12.1 | 08'54" | 00:55'59" |
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