6.2 km | 00:35:12 | 05:40/km日期: 2023-03-22 17:15 - 平均心率: 139 - 卡路里: 301 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 70%
Pace: 05'46" / 05'46" / 05'40" / 05'41" / 05'34" / 05'41" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'46" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'45" (+00'12") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 201 / 6201 |
上TRX前來跑一下，除了第一次早晚各6k外，也是維持跑感，希望日月潭馬平安完賽
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
142.91 km 
Mizuno wave rider 26黑 累積 :
2298.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'46" | 00:11'32" |
| 3 | 05'40" | 00:17'12" |
| 4 | 05'41" | 00:22'53" |
| 5 | 05'34" | 00:28'27" |
| 6 | 05'41" | 00:34'08" |
| 6.2 | 05'23" | 00:35'13" |
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