就是跑(二鹿慢跑) 2015/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

就是跑(二鹿慢跑) 彰化
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就是跑(二鹿慢跑)

4.1 km | 00:35:04 | 08:36/km

日期: 2015-12-18 18:47 - 卡路里: 275 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 67%

Pace: 05'06" / 07'16" / 06'15" / 16'10" / 04'06" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'06"

(05'06")

05'05"

1001 / 1001

2

07'09"

(12'15")

07'10" (+02'05")

996 / 1998

3

06'22"

(18'37")

06'21" (+01'16")

1002 / 3000

4

16'10"

(34'47")

15'53" (+10'48")

1016 / 4017

5

00'17"

(35'04")

05'24" (+00'19")

52 / 4069

12月累積里程 : 446.73 km

Android - HTC HTC_D820ys 上傳 | 8 years ago

張仁煌, 陳秀珠和其他 10 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'06"	00:05'06"
2	07'16"	00:12'22"
3	06'15"	00:18'37"
4	16'10"	00:34'47"
4.1	04'03"	00:35'04"

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