6.0 km | 00:39:39 | 06:33/km日期: 2023-03-22 17:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 61%
Pace: 06'32" / 06'49" / 06'31" / 06'21" / 06'39" / 06'32" / 07'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'24") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'30" (+00'09") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'21" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'11") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'08" (+00'47") | 42 / 6042 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 345.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'49" | 00:13'21" |
3 | 06'31" | 00:19'52" |
4 | 06'21" | 00:26'13" |
5 | 06'39" | 00:32'52" |
6 | 06'32" | 00:39'24" |
6.0 | 07'24" | 00:39'43" |