6.0 km | 00:36:40 | 06:06/km日期: 2023-03-23 05:40 - 平均心率: 144 - 卡路里: 465 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 22°C - 濕度: 89%
Pace: 05'55" / 05'57" / 06'18" / 06'11" / 06'08" / 06'06" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'58" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'57" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'05" | 8 / 6008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
157.74 km 
HoKa one one Clifton6 累積 :
844.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'57" | 00:11'52" |
| 3 | 06'18" | 00:18'10" |
| 4 | 06'11" | 00:24'21" |
| 5 | 06'08" | 00:30'29" |
| 6 | 06'06" | 00:36'35" |
| 6.0 | 04'06" | 00:36'37" |
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