6.0 km | 00:37:48 | 06:16/km日期: 2023-03-21 05:41 - 地點: 龍井 - 天氣: 晴 - 平均心率: 128 - 卡路里: 397 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 21°C - 濕度: 84%
Pace: 06'15" / 06'16" / 06'14" / 06'18" / 06'17" / 06'24" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'02") | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'15" (+00'02") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'13" | 1600 / 4800 |
| 4 | | 06'24" (+00'11") | 1220 / 6020 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.87 km 
adiads SL20 黑1 - 9 累積 :
2237.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 06'16" | 00:12'31" |
| 3 | 06'14" | 00:18'45" |
| 4 | 06'18" | 00:25'03" |
| 5 | 06'17" | 00:31'20" |
| 6 | 06'24" | 00:37'44" |
| 6.0 | 03'13" | 00:37'48" |
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