10.0 km | 00:56:45 | 05:40/km日期: 2023-03-24 17:46 - 地點: 萬丹小小學 - 天氣: 熱 - 平均心率: 160 - 卡路里: 774 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 29°C - 濕度: 55%
Pace: 06'26" / 05'36" / 05'41" / 05'33" / 05'33" / 05'37" / 05'34" / 05'35" / 05'33" / 05'35" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'40" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'32" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'36" (+00'04") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'34" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'32" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'59" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
88.53 km 
ASICS 亞瑟士 GT-2000 累積 :
804.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'36" | 00:12'02" |
| 3 | 05'41" | 00:17'43" |
| 4 | 05'33" | 00:23'16" |
| 5 | 05'33" | 00:28'49" |
| 6 | 05'37" | 00:34'26" |
| 7 | 05'34" | 00:40'00" |
| 8 | 05'35" | 00:45'35" |
| 9 | 05'33" | 00:51'08" |
| 10 | 05'35" | 00:56'43" |
| 10.0 | 04'28" | 00:56'45" |
留言 
展開計圈分析
