Chi Feng8885 2015/12/19 訓練日誌 | Marathon's World

Chi Feng8885 台中
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5.0 km | 00:21:16 | 04:15/km

日期: 2015-12-19 16:51 - 卡路里: 284 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 37%

Pace: 03'52" / 04'00" / 04'06" / 04'05" / 04'21" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

03'48"

(03'48")

03'51"

986 / 986

2

04'04"

(07'52")

03'59" (+00'08")

1017 / 2003

3

04'02"

(11'54")

04'04" (+00'13")

988 / 2992

4

04'09"

(16'03")

04'07" (+00'16")

1008 / 4000

5

04'21"

(20'24")

04'18" (+00'27")

1008 / 5009

台中

Chi Feng8885

吳念祖說推

·

老了,跑不動了。

12月累積里程 : 200.30 km

Android - samsung GT-I8552 上傳 | 8 years ago

重力加速度, 培慢～張志銘和其他 16 人說推

·

觀看另 3 則留言

Chi Feng8885 Vanessa二月份要去你們高雄玩耍,會不會很熱啊!

2015-12-19 23:09 ·

Vanessa🎀 高雄的天氣很難說，應該說最近幾年全球氣溫都很難預測，但肯定比台中溫暖一些，洋蔥式穿法是最保險的！

2015-12-20 13:24 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	03'52"	00:03'52"
2	04'00"	00:07'52"
3	04'06"	00:11'58"
4	04'05"	00:16'03"
5	04'21"	00:20'24"
5.7	14'19"	00:31'02"

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