South 南 2015/12/19 訓練日誌

South 南高雄
ID 28105

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South 南

11.7 km | 01:03:35 | 05:24/km

日期: 2015-12-19 17:03 - 地點: 夢裡 - 天氣: 還不錯~~ - 卡路里: 676 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 78%

Pace: 05'45" / 04'58" / 04'36" / 04'52" / 05'07" / 05'01" / 05'01" / 04'56" / 05'01" / 04'47" / 04'29" / 12'10" /

隨便跑跑~~

12月累積里程 : 256.49 km

K-SWISS blade-ultra light 累積 : 2533.7 km

GPX 上傳 | 8 years ago

Betty, chenx2chin 和其他 29 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'45"	00:05'45"
2	04'58"	00:10'43"
3	04'36"	00:15'19"
4	04'52"	00:20'11"
5	05'07"	00:25'18"
6	05'01"	00:30'19"
7	05'01"	00:35'20"
8	04'56"	00:40'16"
9	05'01"	00:45'17"
10	04'47"	00:50'04"
11	04'29"	00:54'33"
11.7	12'09"	01:03'35"

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