7.1 km | 00:40:31 | 05:40/km日期: 2015-12-19 08:54 - 平均心率: 209 - 卡路里: 392 Cal - 總步數: 9394 - 平均步頻: -140910 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 72%
Pace: 05'39" / 05'20" / 05'16" / 05'00" / 04'51" / -29'-32" / 23'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'50" (+01'00") | 1001 / 1001 | 187 / 91 |
| 2 | | 05'20" (+00'30") | 1011 / 2013 | 188 / 99 |
| 3 | | 05'30" (+00'40") | 995 / 3008 | 187 / 97 |
| 4 | | 05'05" (+00'15") | 991 / 4000 | 186 / 105 |
| 5 | | 04'50" | 1006 / 5006 | 186 / 110 |
| 6 | | 06'31" (+01'41") | 997 / 6003 | 177 / 86 |
| 7 | | 06'31" (+01'41") | 997 / 7001 | 177 / 86 |
| 8 | | 06'31" (+01'41") | 997 / 7998 | 177 / 86 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 186.39 km
MW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'39" | 00:05'39" |
| 2 | 05'20" | 00:10'59" |
| 3 | 05'16" | 00:16'15" |
| 4 | 05'00" | 00:21'15" |
| 5 | 04'51" | 00:26'06" |
| 6 | -29'-32" | 00:-3'-26" |
| 7.1 | 02'56" | 00:00'-4" |
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