4.1 km | 00:30:36 | 07:31/km日期: 2023-03-23 06:22 - 平均心率: 146 - 卡路里: 318 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 23°C - 濕度: 85%
Pace: 08'04" / 08'06" / 07'03" / 06'47" / 08'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'05" (+01'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'06" (+01'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 994 / 3994 |
| 5 | | 08'15" (+01'28") | 73 / 4068 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 48.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'04" | 00:08'04" |
| 2 | 08'06" | 00:16'10" |
| 3 | 07'03" | 00:23'13" |
| 4 | 06'47" | 00:30'00" |
| 4.1 | 08'32" | 00:30'35" |
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