7.0 km | 00:43:25 | 06:11/km日期: 2023-03-19 16:58 - 平均心率: 140 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 20°C - 濕度: 84%
Pace: 06'44" / 05'42" / 05'43" / 05'51" / 05'50" / 06'09" / 07'21" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'43" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'42" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'42" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" (+00'27") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'20" (+01'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'12" (+02'30") | 16 / 7016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 195.43 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'44" | 00:06'44" |
| 2 | 05'42" | 00:12'26" |
| 3 | 05'43" | 00:18'09" |
| 4 | 05'51" | 00:24'00" |
| 5 | 05'50" | 00:29'50" |
| 6 | 06'09" | 00:35'59" |
| 7 | 07'21" | 00:43'20" |
| 7.0 | 08'01" | 00:43'28" |
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