5.5 km | 00:57:03 | 10:17/km日期: 2023-03-22 23:42 - 平均心率: 107 - 卡路里: 299 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 25°C - 濕度: 73%
Pace: 09'02" / 09'31" / 09'58" / 10'52" / 12'49" / 07'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'01" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'31" (+00'30") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'57" (+00'56") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'52" (+01'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'48" (+03'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'56" | 543 / 5543 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 258.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'02" | 00:09'02" |
| 2 | 09'31" | 00:18'33" |
| 3 | 09'58" | 00:28'31" |
| 4 | 10'52" | 00:39'23" |
| 5 | 12'49" | 00:52'12" |
| 5.5 | 07'58" | 00:56'32" |
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