7.0 km | 00:39:03 | 05:34/km日期: 2023-03-21 19:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 435 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 93%
Pace: 05'56" / 05'49" / 06'24" / 05'44" / 04'47" / 05'01" / 05'18" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'49" (+01'03") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'23" (+01'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'44" (+00'58") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'46" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'17" (+00'31") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" (+00'12") | 15 / 7015 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 302.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'49" | 00:11'45" |
| 3 | 06'24" | 00:18'09" |
| 4 | 05'44" | 00:23'53" |
| 5 | 04'47" | 00:28'40" |
| 6 | 05'01" | 00:33'41" |
| 7 | 05'18" | 00:38'59" |
| 7.0 | 05'20" | 00:39'04" |
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