4.9 km | 00:45:24 | 09:14/km日期: 2023-03-22 09:20 - 平均心率: 131 - 卡路里: 386 Cal - 平均步頻: 150
Pace: 09'24" / 09'47" / 07'10" / 09'48" / 10'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'21") | 551 / 551 |
| 2 | | 11'10" (+05'46") | 565 / 1116 |
| 3 | | 18'19" (+12'55") | 99 / 1216 |
| 4 | | 05'30" (+00'06") | 563 / 1780 |
| 5 | | 48'12" (+42'48") | 66 / 1846 |
| 6 | | 06'57" (+01'33") | 540 / 2386 |
| 7 | | 16'34" (+11'10") | 79 / 2466 |
| 8 | | 05'44" (+00'20") | 549 / 3015 |
| 9 | | 35'09" (+29'45") | 86 / 3101 |
| 10 | | 06'51" (+01'27") | 543 / 3645 |
| 11 | | 15'12" (+09'48") | 102 / 3748 |
| 12 | | 05'24" | 548 / 4297 |
| 13 | | 18'56" (+13'32") | 59 / 4356 |
| 14 | | 11'52" (+06'28") | 553 / 4909 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 104.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'24" | 00:09'24" |
| 2 | 09'47" | 00:19'11" |
| 3 | 07'10" | 00:26'21" |
| 4 | 09'48" | 00:36'09" |
| 4.9 | 10'11" | 00:45'25" |
留言 
展開計圈分析
