4.0 km | 00:30:08 | 07:30/km日期: 2023-03-20 16:53 - 平均心率: 184 - 卡路里: 295 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 07'18" / 07'27" / 07'51" / 07'30" / 01'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'18" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'26") | 293 / 2293 |
| 4 | | 07'44" (+00'26") | 1000 / 3293 |
| 5 | | 07'57" (+00'39") | 34 / 3328 |
| 6 | | 07'23" (+00'05") | 688 / 4017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'27" | 00:14'45" |
| 3 | 07'51" | 00:22'36" |
| 4 | 07'30" | 00:30'06" |
| 4.0 | 01'57" | 00:30'08" |
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