5.1 km | 00:37:12 | 07:21/km日期: 2023-03-19 20:33 - 平均心率: 116 - 卡路里: 187 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 07'45" / 07'08" / 07'10" / 07'17" / 07'29" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'10" (+00'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'16" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'05" | 52 / 5052 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'45" | 00:07'45" |
| 2 | 07'08" | 00:14'53" |
| 3 | 07'10" | 00:22'03" |
| 4 | 07'17" | 00:29'20" |
| 5 | 07'29" | 00:36'49" |
| 5.1 | 07'17" | 00:37'12" |
留言 
