5.2 km | 00:33:38 | 06:31/km日期: 2023-03-18 05:49 - 地點: 龍井 - 天氣: 晴 - 平均心率: 119 - 卡路里: 325 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 19°C - 濕度: 88%
Pace: 06'20" / 06'23" / 06'28" / 06'40" / 06'46" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" | 1600 / 1600 |
| 2 | | 06'25" (+00'04") | 1600 / 3200 |
| 3 | | 06'37" (+00'16") | 1600 / 4800 |
| 4 | | 07'14" (+00'53") | 356 / 5156 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
199.87 km 
Mizuno Wave Shadow4橘紅27.5 累積 :
1950.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 06'23" | 00:12'43" |
| 3 | 06'28" | 00:19'11" |
| 4 | 06'40" | 00:25'51" |
| 5 | 06'46" | 00:32'37" |
| 5.2 | 06'30" | 00:33'38" |
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