10.0 km | 00:51:06 | 05:06/km日期: 2023-03-19 14:42 - 地點: 馬路 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 753 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 95%
Pace: 05'17" / 05'09" / 04'58" / 05'03" / 05'06" / 05'04" / 05'23" / 04'53" / 05'08" / 05'04" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'23") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'08" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'58" (+00'05") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'05" (+00'12") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'23" (+00'30") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'53" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'07" (+00'14") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'04" (+00'11") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'43" | 7 / 10007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
138.52 km 
ㄚ拖 藍 累積 :
817.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'09" | 00:10'26" |
| 3 | 04'58" | 00:15'24" |
| 4 | 05'03" | 00:20'27" |
| 5 | 05'06" | 00:25'33" |
| 6 | 05'04" | 00:30'37" |
| 7 | 05'23" | 00:36'00" |
| 8 | 04'53" | 00:40'53" |
| 9 | 05'08" | 00:46'01" |
| 10 | 05'04" | 00:51'05" |
| 10.0 | 04'22" | 00:51'07" |
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