11.0 km | 01:07:10 | 06:06/km日期: 2023-03-18 06:29 - 平均心率: 136 - 卡路里: 889 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 07'12" / 06'12" / 06'18" / 06'16" / 06'09" / 06'07" / 05'56" / 05'51" / 05'44" / 04'46" / 06'37" / 07'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'12" (+02'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'11" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'08" (+01'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+01'21") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'55" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'51" (+01'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'43" (+00'57") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'46" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'36" (+01'50") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'56" (+01'10") | 7 / 11007 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
135.88 km 
母子鱷魚丫拖 三代小黑 累積 :
5591.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 06'12" | 00:13'24" |
| 3 | 06'18" | 00:19'42" |
| 4 | 06'16" | 00:25'58" |
| 5 | 06'09" | 00:32'07" |
| 6 | 06'07" | 00:38'14" |
| 7 | 05'56" | 00:44'10" |
| 8 | 05'51" | 00:50'01" |
| 9 | 05'44" | 00:55'45" |
| 10 | 04'46" | 01:00'31" |
| 11 | 06'37" | 01:07'08" |
| 11.0 | 06'29" | 01:07'11" |
留言 
展開計圈分析
