10.4 km | 00:46:42 | 04:29/km日期: 2023-03-18 22:01 - 平均心率: 139 - 卡路里: 514 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 04'40" / 04'35" / 04'35" / 04'32" / 04'33" / 04'30" / 04'29" / 04'29" / 04'25" / 04'16" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'35" (+00'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" (+00'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'32" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'29" (+00'14") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'28" (+00'13") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'24" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'05" | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
300.26 km 
ASICS LYTERACER TS7 T8B0N-600 累積 :
1438.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'40" | 00:04'40" |
| 2 | 04'35" | 00:09'15" |
| 3 | 04'35" | 00:13'50" |
| 4 | 04'32" | 00:18'22" |
| 5 | 04'33" | 00:22'55" |
| 6 | 04'30" | 00:27'25" |
| 7 | 04'29" | 00:31'54" |
| 8 | 04'29" | 00:36'23" |
| 9 | 04'25" | 00:40'48" |
| 10 | 04'16" | 00:45'04" |
| 10.4 | 04'04" | 00:46'42" |
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