9.7 km | 00:51:19 | 05:18/km日期: 2023-03-17 20:46 - 平均心率: 133 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 71%
Pace: 05'16" / 05'05" / 05'00" / 05'04" / 05'17" / 05'43" / 05'24" / 05'34" / 05'30" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'05" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'59" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'16" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'42" (+00'43") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'24" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'34") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'08" (+00'09") | 656 / 9656 |
| 11 | | 06'15" (+01'16") | 14 / 9670 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
132.94 km 
ASICS LYTERACER 3(2E) 累積 :
1178.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'05" | 00:10'21" |
| 3 | 05'00" | 00:15'21" |
| 4 | 05'04" | 00:20'25" |
| 5 | 05'17" | 00:25'42" |
| 6 | 05'43" | 00:31'25" |
| 7 | 05'24" | 00:36'49" |
| 8 | 05'34" | 00:42'23" |
| 9 | 05'30" | 00:47'53" |
| 9.7 | 05'13" | 00:51'23" |
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