3.4 km | 00:30:32 | 08:59/km日期: 2023-03-17 20:33 - 平均心率: 112 - 卡路里: 151 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 09'07" / 08'49" / 08'45" / 09'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'07" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'48" (+00'06") | 668 / 1668 |
| 3 | | 08'51" (+00'09") | 112 / 1781 |
| 4 | | 08'49" (+00'07") | 339 / 2120 |
| 5 | | 08'44" (+00'02") | 114 / 2235 |
| 6 | | 08'44" (+00'02") | 343 / 2578 |
| 7 | | 08'42" | 114 / 2693 |
| 8 | | 08'46" (+00'04") | 341 / 3034 |
| 9 | | 08'53" (+00'11") | 112 / 3147 |
| 10 | | 10'11" (+01'29") | 248 / 3395 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 67.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'49" | 00:17'56" |
| 3 | 08'45" | 00:26'41" |
| 3.4 | 09'43" | 00:30'32" |
留言 
展開計圈分析
