李英憲 2015/12/15 訓練日誌 | Marathon's World

李英憲台中
ID 192647

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5.3 km | 00:56:48 | 10:44/km

日期: 2015-12-15 21:19 - 地點: 台中民俗公園 - 卡路里: 286 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 83%

Pace: 09'03" / 10'00" / 10'11" / 10'11" / 13'44" / 12'35" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'39"

(10'39")

10'29" (+00'29")

1014 / 1014

2

09'53"

(20'32")

10'00"

987 / 2002

3

10'27"

(30'59")

10'16" (+00'16")

1016 / 3019

4

12'35"

(43'34")

12'35" (+02'35")

998 / 4018

5

09'44"

(53'18")

12'32" (+02'32")

776 / 4794

12月累積里程 : 120.94 km

白豹型號累積 : 346.6 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 8 years ago

沈宏旭, Vanessa🎀 和其他 10 人說推

·

觀看另 1 則留言

李英憲妳好了嗎？有恢復

2015-12-20 23:04 ·

1 個人推

丁彥伶謝謝你！應該有慢慢恢復中

2015-12-21 10:15 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'03"	00:09'03"
2	10'00"	00:19'03"
3	10'11"	00:29'14"
4	10'11"	00:39'25"
5	13'44"	00:53'09"
5.3	12'33"	00:56'48"

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