5.2 km | 00:39:01 | 07:33/km日期: 2023-03-17 05:26 - 總爬升: 106 m - 平均心率: 110 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 18°C - 濕度: 93%
Pace: 07'56" / 07'57" / 07'07" / 07'06" / 07'23" / 07'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'56" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'06" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'22" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'12") | 166 / 5166 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 173.24 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'57" | 00:15'53" |
| 3 | 07'07" | 00:23'00" |
| 4 | 07'06" | 00:30'06" |
| 5 | 07'23" | 00:37'29" |
| 5.2 | 07'17" | 00:38'42" |
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