6.8 km | 00:49:07 | 07:11/km日期: 2023-03-16 18:32 - 平均心率: 123 - 卡路里: 545 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 66%
Pace: 07'06" / 06'36" / 06'29" / 09'12" / 07'15" / 07'32" / 08'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'37" (+04'16") | 188 / 188 |
| 2 | | 07'34" (+01'13") | 500 / 688 |
| 3 | | 06'53" (+00'32") | 500 / 1188 |
| 4 | | 06'43" (+00'22") | 500 / 1688 |
| 5 | | 06'21" | 500 / 2188 |
| 6 | | 06'29" (+00'08") | 500 / 2688 |
| 7 | | 06'34" (+00'13") | 500 / 3188 |
| 8 | | 06'36" (+00'15") | 500 / 3688 |
| 9 | | 06'54" (+00'33") | 500 / 4188 |
| 10 | | 07'09" (+00'48") | 500 / 4688 |
| 11 | | 06'48" (+00'27") | 500 / 5188 |
| 12 | | 07'53" (+01'32") | 500 / 5688 |
| 13 | | 07'36" (+01'15") | 500 / 6188 |
| 14 | | 07'35" (+01'14") | 436 / 6624 |
| 15 | | 09'52" (+03'31") | 202 / 6826 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 172.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'06" | 00:07'06" |
| 2 | 06'36" | 00:13'42" |
| 3 | 06'29" | 00:20'11" |
| 4 | 09'12" | 00:29'23" |
| 5 | 07'15" | 00:36'38" |
| 6 | 07'32" | 00:44'10" |
| 6.8 | 08'04" | 00:50'51" |
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