10.4 km | 00:58:39 | 05:39/km日期: 2023-03-16 05:48 - 平均心率: 131 - 卡路里: 766 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 21°C - 濕度: 86%
Pace: 07'12" / 05'42" / 05'44" / 05'46" / 05'40" / 05'45" / 05'42" / 05'41" / 05'38" / 05'39" / 05'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'29" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'17") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'42" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'40" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'38" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'25" | 359 / 10359 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 254.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'12" | 00:07'12" |
| 2 | 05'42" | 00:12'54" |
| 3 | 05'44" | 00:18'38" |
| 4 | 05'46" | 00:24'24" |
| 5 | 05'40" | 00:30'04" |
| 6 | 05'45" | 00:35'49" |
| 7 | 05'42" | 00:41'31" |
| 8 | 05'41" | 00:47'12" |
| 9 | 05'38" | 00:52'50" |
| 10 | 05'39" | 00:58'29" |
| 10.4 | 05'25" | 01:00'26" |
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