8.3 km | 00:42:06 | 05:05/km日期: 2015-12-17 09:34 - 地點: 操場 - 天氣: 冷吱吱 - 平均心率: 73 - 卡路里: 611 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 58%
Pace: 05'16" / 05'06" / 05'02" / 05'05" / 05'07" / 05'04" / 05'05" / 04'59" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'16" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'01" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'04" (+00'06") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'07" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'58" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'56" | 276 / 8276 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
312.71 km 
ASICS 虎走3 累積 :
1494.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'16" | 00:05'16" |
| 2 | 05'06" | 00:10'22" |
| 3 | 05'02" | 00:15'24" |
| 4 | 05'05" | 00:20'29" |
| 5 | 05'07" | 00:25'36" |
| 6 | 05'04" | 00:30'40" |
| 7 | 05'05" | 00:35'45" |
| 8 | 04'59" | 00:40'44" |
| 8.3 | 04'56" | 00:42'06" |
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