4.8 km | 00:35:01 | 07:21/km日期: 2015-12-16 04:56 - 平均心率: 139 - 卡路里: 368 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 57%
Pace: 07'22" / 07'39" / 05'47" / 05'04" / 13'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+03'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'16" (+01'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'27") | 317 / 2317 |
| 4 | | 04'34" (+00'17") | 2 / 2320 |
| 5 | | 04'17" | 115 / 2435 |
| 6 | | 05'40" (+01'23") | 1000 / 3435 |
| 7 | | 05'35" (+01'18") | 1000 / 4435 |
| 8 | | 06'08" (+01'51") | 79 / 4515 |
| 9 | | 05'29" (+01'12") | 137 / 4652 |
| 10 | | 01:00'13" (+55'56") | 108 / 4761 |
| 11 | | 01:31'53" (+27'36") | 0 / 4761 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 191.36 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 07'39" | 00:15'01" |
| 3 | 05'47" | 00:20'48" |
| 4 | 05'04" | 00:25'52" |
| 4.8 | 13'51" | 00:36'25" |
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