5.0 km | 00:38:10 | 07:38/km日期: 2023-03-15 05:24 - 平均心率: 152 - 卡路里: 333 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 17°C - 濕度: 96%
Pace: 07'51" / 07'46" / 10'56" / 06'09" / 05'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+02'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'49" (+02'11") | 913 / 1913 |
| 3 | | 11'41" (+06'03") | 855 / 2768 |
| 4 | | 06'27" (+00'49") | 774 / 3543 |
| 5 | | 05'38" | 1000 / 4543 |
| 6 | | 05'34" | 456 / 4999 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 260.19 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'51" | 00:07'51" |
| 2 | 07'46" | 00:15'37" |
| 3 | 10'56" | 00:26'33" |
| 4 | 06'09" | 00:32'42" |
| 5.0 | 05'29" | 00:38'11" |
留言 
