12.1 km | 01:12:33 | 06:00/km日期: 2023-03-15 06:59 - 總爬升: 171 m - 地點: 趴趴走 - 平均心率: 151 - 卡路里: 880 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 96%
Pace: 06'25" / 05'47" / 05'41" / 06'12" / 05'48" / 05'46" / 05'50" / 05'55" / 05'49" / 06'11" / 05'52" / 06'41" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'41" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'47" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'46" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'49" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'48" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'11" (+00'30") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'51" (+00'10") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'40" (+00'59") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 06'04" (+00'23") | 59 / 12059 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
220.73 km 
（夾腳拖）鱷魚子母 （白色）39 累積 :
1824.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'47" | 00:12'12" |
| 3 | 05'41" | 00:17'53" |
| 4 | 06'12" | 00:24'05" |
| 5 | 05'48" | 00:29'53" |
| 6 | 05'46" | 00:35'39" |
| 7 | 05'50" | 00:41'29" |
| 8 | 05'55" | 00:47'24" |
| 9 | 05'49" | 00:53'13" |
| 10 | 06'11" | 00:59'24" |
| 11 | 05'52" | 01:05'16" |
| 12 | 06'41" | 01:11'57" |
| 12.1 | 05'55" | 01:12'18" |
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