5.0 km | 00:21:02 | 04:11/km日期: 2023-03-14 17:37 - 平均心率: 158 - 卡路里: 271 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 04'41" / 04'19" / 04'12" / 03'59" / 03'50" / 03'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'40" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'18" (+00'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'12" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'58" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'49" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 02'15" | 11 / 5011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 167.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'41" | 00:04'41" |
| 2 | 04'19" | 00:09'00" |
| 3 | 04'12" | 00:13'12" |
| 4 | 03'59" | 00:17'11" |
| 5 | 03'50" | 00:21'01" |
| 5.0 | 02'57" | 00:21'03" |
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