陳正偉 2015/12/14 訓練日誌 | Marathon's World

陳正偉嘉義
ID 128660

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7.5 km | 00:32:58 | 04:23/km

日期: 2015-12-14 05:40 - 地點: 朴子 - 卡路里: 440 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 88%

Pace: 04'56" / 04'40" / 04'06" / 04'00" / 04'01" / 04'23" / 04'38" / 04'19" /

一早晨跑就遇到高手
跟了幾圈，高手就跑掉了...

12月累積里程 : 176.83 km

GPX 上傳 | 8 years ago

林老師, 洪大尾和其他 19 人說推

·

蔡伊常早安阿偉你也是高手啊
那個人我常常遇到他大都跑晚上速度耐力都不錯

2015-12-14 07:04 ·

陳正偉常哥過譽了...您最近也跑很勤，有再破PB的fu

2015-12-14 07:56 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'56"	00:04'56"
2	04'40"	00:09'36"
3	04'06"	00:13'42"
4	04'00"	00:17'42"
5	04'01"	00:21'43"
6	04'23"	00:26'06"
7	04'38"	00:30'44"
7.5	04'19"	00:32'58"

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