11.6 km | 01:11:00 | 06:07/km日期: 2023-03-13 15:31 - 平均心率: 163 - 卡路里: 602 Cal - 平均步頻: 173 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 09'03" / 06'04" / 05'56" / 05'58" / 05'48" / 06'09" / 05'56" / 05'49" / 05'37" / 05'28" / 05'38" / 06'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 326.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'03" | 00:09'03" |
| 2 | 06'04" | 00:15'07" |
| 3 | 05'56" | 00:21'03" |
| 4 | 05'58" | 00:27'01" |
| 5 | 05'48" | 00:32'49" |
| 6 | 06'09" | 00:38'58" |
| 7 | 05'56" | 00:44'54" |
| 8 | 05'49" | 00:50'43" |
| 9 | 05'37" | 00:56'20" |
| 10 | 05'28" | 01:01'48" |
| 11 | 05'38" | 01:07'26" |
| 11.6 | 06'06" | 01:11'00" |
留言 
