10.0 km | 00:57:16 | 05:42/km日期: 2023-03-14 16:30 - 地點: 馬公 - 天氣: 晴微風涼爽 - 平均心率: 161 - 卡路里: 735 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'56" / 05'54" / 05'48" / 05'46" / 05'44" / 05'41" / 05'40" / 05'45" / 05'38" / 05'17" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'56" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'48" (+00'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'44" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'41" (+00'25") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'23") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'45" (+00'29") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'38" (+00'22") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'17" (+00'01") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
231.23 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖6號 累積 :
716.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 05'54" | 00:11'50" |
| 3 | 05'48" | 00:17'38" |
| 4 | 05'46" | 00:23'24" |
| 5 | 05'44" | 00:29'08" |
| 6 | 05'41" | 00:34'49" |
| 7 | 05'40" | 00:40'29" |
| 8 | 05'45" | 00:46'14" |
| 9 | 05'38" | 00:51'52" |
| 10 | 05'17" | 00:57'09" |
| 10.0 | 05'27" | 00:57'16" |
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