5.7 km | 00:29:08 | 05:09/km日期: 2013-07-09 05:37 - 地點: 沙鹿 - 天氣: 炎熱 - 平均心率: 169 - 卡路里: 280 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 74%
Pace: 04'39" / 05'02" / 05'15" / 05'20" / 05'16" / 05'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'37" | 1011 / 1011 |
| 2 | | 05'02" (+00'25") | 1010 / 2021 |
| 3 | | 05'14" (+00'37") | 1008 / 3030 |
| 4 | | 05'19" (+00'42") | 1002 / 4032 |
| 5 | | 05'16" (+00'39") | 996 / 5029 |
| 6 | | 05'33" (+00'56") | 622 / 5652 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 :
105.66 km 
mizuno wave nexus6 8kn-25455 累積 :
665.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'39" | 00:04'39" |
| 2 | 05'02" | 00:09'41" |
| 3 | 05'15" | 00:14'56" |
| 4 | 05'20" | 00:20'16" |
| 5 | 05'16" | 00:25'32" |
| 5.7 | 05'31" | 00:29'08" |
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