4.1 km | 00:20:37 | 04:58/km日期: 2023-03-13 18:59 - 平均心率: 160 - 卡路里: 258 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 66%
Pace: 05'17" / 04'37" / 04'39" / 05'13" / 06'09" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 04'38" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'03" (+01'26") | 138 / 4138 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
128.50 km UA HOVR MACHINA 累積 :
1037.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'17" | 00:05'17" |
2 | 04'37" | 00:09'54" |
3 | 04'39" | 00:14'33" |
4 | 05'13" | 00:19'46" |
4.1 | 06'09" | 00:20'37" |