6.0 km | 01:15:59 | 12:37/km日期: 2023-03-12 08:05 - 平均心率: 84 - 卡路里: 287 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 14'14" / 12'52" / 13'18" / 11'18" / 12'15" / 11'46" / 68'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 13'22" | 3050 / 3050 |
2 | | 11'50" | 2970 / 6020 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
最大心率為210 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
429.34 km Asics MAGIC SPEED 累積 :
2025.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 14'14" | 00:14'14" |
2 | 12'52" | 00:27'06" |
3 | 13'18" | 00:40'24" |
4 | 11'18" | 00:51'42" |
5 | 12'15" | 01:03'57" |
6 | 11'46" | 01:15'43" |
6.0 | 67'43" | 01:17'05" |