4.0 km | 00:29:11 | 07:17/km日期: 2023-03-14 16:56 - 平均心率: 179 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 25°C - 濕度: 54%
Pace: 07'20" / 07'19" / 07'31" / 07'00" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'20" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'30" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" | 6 / 4006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.03 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'19" | 00:14'39" |
| 3 | 07'31" | 00:22'10" |
| 4 | 07'00" | 00:29'10" |
| 4.0 | 05'28" | 00:29'12" |
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