藍正旺 2023/03/19 訓練日誌 | Marathon's World

藍正旺台中
ID 537601

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10.1 km | 01:23:33 | 08:16/km

日期: 2023-03-19 06:38 - 總爬升: 200 m - 卡路里: 663 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 81%

Pace: 07'21" / 09'37" / 10'16" / 08'33" / 08'51" / 07'21" / 07'08" / 09'26" / 06'50" / 06'57" / 13'42" /

基本訓練

3月累積里程 : 31.26 km

iPhone 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'21"	00:07'21"
2	09'37"	00:16'58"
3	10'16"	00:27'14"
4	08'33"	00:35'47"
5	08'51"	00:44'38"
6	07'21"	00:51'59"
7	07'08"	00:59'07"
8	09'26"	01:08'33"
9	06'50"	01:15'23"
10	06'57"	01:22'20"
10.1	13'40"	01:23'34"

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朋友動態

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