8.5 km | 01:18:45 | 09:14/km日期: 2023-03-11 16:08 - 總爬升: 377 m - 地點: 柏架山大斜 - 平均心率: 151 - 卡路里: 485 Cal - 平均步頻: 163
Pace: 06'57" / 07'15" / 07'39" / 08'18" / 08'50" / 15'16" / 08'04" / 07'57" / 06'28" / 03'52" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
92.07 km 
Topo MTN RACER 累積 :
668.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 07'15" | 00:14'12" |
| 3 | 07'39" | 00:21'51" |
| 4 | 08'18" | 00:30'09" |
| 5 | 08'50" | 00:38'59" |
| 6 | 15'16" | 00:54'15" |
| 7 | 08'04" | 01:02'19" |
| 8 | 07'57" | 01:10'16" |
| 9 | 06'28" | 01:16'44" |
| 8.5 | -4'-10" | 01:18'45" |
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