10.0 km | 00:54:16 | 05:25/km日期: 2023-03-12 14:55 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 188 - 卡路里: 549 Cal - 總步數: 10314 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 52%
Pace: 05'31" / 05'17" / 05'19" / 05'26" / 05'11" / 05'31" / 05'13" / 05'25" / 05'30" / 05'03" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'26" | 5001 / 5001 | 190 / 96 |
| 2 | | 05'24" | 5002 / 10003 | 190 / 97 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
191.81 km 
ASICS Tartheredge Tenka 1011A711 累積 :
1133.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'17" | 00:10'48" |
| 3 | 05'19" | 00:16'07" |
| 4 | 05'26" | 00:21'33" |
| 5 | 05'11" | 00:26'44" |
| 6 | 05'31" | 00:32'15" |
| 7 | 05'13" | 00:37'28" |
| 8 | 05'25" | 00:42'53" |
| 9 | 05'30" | 00:48'23" |
| 10 | 05'03" | 00:53'26" |
| 10.0 | 213'37" | 00:54'16" |
留言 
